基本のペニス牽引

ペニスの牽引は、ゆっくりと利かせるようにやる

さて、それでは今回はペニスの長さを伸ばすための最重要トレーニングであるペニスの牽引について具体的にレクチャーしていくとしよう。

 

まず、このトレーニングで念頭に置いておいて欲しい事が２点。

まず１点目が、牽引の目的について。

 

ペニス牽引は細胞を引き伸ばす事によるペニス自信の成長を促すこと。

そして、体の内部に埋まっているペニスを引き出す事だ。

この事をしっかりと意識して牽引をする事によって、より効果を得られやすくなるだろう。

 

そして２点目が、トレーニングを決して焦らずに行って欲しいという事。

ペニスの牽引はペニスを伸ばすトレーニングとして最も効果的だが、

それと共にペニスへ大きなダメージを与えてしまう可能性がある。

 

元々ペニスは、その構造上、引っ張られるという事を前提に作られていない。

よって、外側に引っ張られるという力のベクトルに対してはペニスは弱いのだ。

 

なので、早い成果を求めて、いきなり強く牽引しすぎる事は止めよう。

ゆっくりと毎日行うことで、効果は現れるのだから。

 

ペニス牽引トレーニングメニュー

では、実際のトレーニングメニューだ！

といっても、トレーニング内容はペニスを引っ張るだけの単純なものだ。

深く考えずに、まずはトライ！

 

※まず、前提条件として、ペニスは完全に萎えている状態で行おう。

勃起や半勃起状態では、海綿体に血液が溜まって堅くなってしまっているため、

うまく牽引の効果が出づらくなってしまうからだ。

 

①上下左右に引っ張る。

まずは上下左右に引っ張って、引っ張りきったところで１０秒キープする。

一緒にやっていこう！

 

上に引っ張って１０秒キープ

元に戻す。

 

次は下に引っ張って１０秒キープ

元に戻す。

 

そして右に引っ張って１０秒キープ

元に戻す。

 

最後に左に引っ張って１０秒キープ

元に戻す。

 

よし！では次に前へ引っ張るトレーニングだ。

これはちょっとしたコツがあるので、上記の牽引とは別にしてみた。

 

まず、ペニスの先端を持ち前へ軽く引っ張る。

そして、ペニスが伸びてきたら腰を後ろに引くんだ。

そう、丁度セックスの時の腰使いのように。

 

 

こうする事によって、手で前へ引っ張るよりも、

よりペニスの根元から強力にペニスを引っ張ることが出来るんだ。

これも腰を引きながら１０秒キープ。

 

以上の牽引が終わったら、３０秒間のインターバルだ。

クルクルとペニスを回して休ませてあげよう。

 

このトレーニングを朝晩５セットづつ、合計１０セット行おう！

時間にすると、大体５セットで１０分弱ぐらいになるな。

忙しい人も、コレぐらいのトレーニングメニューだったら、寝起きや就寝前に出来るだろう。

 

また、このトレーニングはトイレに入るたびにやってもいいぞ！

おしっこがしたくなったら、個室のトイレに入って、２～３セットぐらいやってみてもいいだろう。

 

このトレーニングは持久走のトレーニングのようなものだ。

強すぎない負荷を数回に分けて、時間をかけて体に効かせて行く。

なので、一度にガッツリとやるよりも、一日数回に分けてやるほうが効果的と言うわけだ。

 

一日の空き時間ができたら、是非このペニス牽引トレーニングをしよう！