PC筋を鍛えて勃起力アップ！

PC筋とは？

みんな、勃起力には自信はあるか？

亀頭仙人はもちろん、勃起力もハイパワーだ！

 

別の記事でもお話ししているが、

日本人というのは比較的勃起力の強い人種でもあるんだ。

しかし、それをさらに鍛えることによって、

常人のパワーを超えた勃起力を発揮することができるんだ！

 

今回はその勃起力の要となる筋肉、

PC筋のトレーニングについてだ！

 

まず、PC筋とは何なのか説明しよう。

PC筋とは、金玉の裏から肛門の間にある筋肉の事で、

主に射精やおしっこを止める際に使われているぞ！

そして、PC筋は勃起時に血液を送るのにも使われている重要な筋肉なんだ！

 

このPC筋を鍛えることで、ペニスに送られる血流量をアップさせて、

勃起力をアップさせることが出来るんだ！

 

PC筋のトレーニング方法

PC筋のトレーニング方法はちょっとコツがいるが、慣れれば簡単だ。

まず、おしっこを止めるときのように力を入れてみよう、

そう！今力を入れた感覚！それがPC筋を使う感覚だ！

基本的にPC筋のトレーニングでは今のように力を入れるので、忘れないでくれ。

 

では、具体的なトレーニングメニューに入ろう。

 

①スタンダードトレーニング

これは、PC筋の基礎となる力を鍛えるメニューだ。

 

PC筋にギューッと力をいれて５秒間キープ。

力を抜いて５秒間休憩、そしてまた５秒間力を入れてキープ。

これを１０回１セットとして、５セット行う。

 

②瞬発力トレーニング

こちらはPC筋の瞬発力、最大の力を鍛えるトレーニングだ。

 

PC筋を出来るだけ全力でキュッ！キュッ！とリズム良く閉める。

ちょうどPC筋でジャンプするようなイメージで、0.5秒に１回ぐらいのペースで１００回ほど行う。

 

上記のトレーニングを定期的に行うことによってPC筋を鍛える事ができ、

自分の持っている勃起力を最大限に発揮できるようになる。

 

このトレーニングのいいところは、気が向いたときに簡単に出来るという事だ。

デスクワーク等の休憩中にやってもいいし、通勤、通学等の移動中にも簡単にできる。

わざわざ時間をとってやらなくても、何かをしながらのトレーニングで十分効果が出るんだ。

 

なぜなら、このPC筋は、普段意識して使う事の無い筋肉だから、

ちょっと意識的に鍛えてあげる事で、かなり効果が出るんだ。

 

その証拠に、上記の①と②のトレーニングをとりあえず１０分ぐらいやってみてくれ。

翌日には違和感が出るぐらい、筋肉に疲労が溜まっているはずだ。

 

PC筋を鍛えると早漏も改善する？

PC筋を鍛えると勃起力が上がるだけでなく、さらに良いことがあるぞ。

それは射精のコントロールができるようになるという事だ。

 

PC筋は射精管閉鎖筋という静止の出入り口を塞いでいる筋肉に近く、

PC筋を鍛える事によって、この射精管閉鎖筋を鍛える事が出来るのだ。

 

この射精管閉鎖筋が弱くなると、快感による射精に耐えられなくる、つまり早漏となる。

なので、PC筋を鍛えて間接的に射精管閉鎖筋を鍛える事によって、早漏への対策にもなるのだ。

 

勃起力のアップでサイズ、硬度の上昇。

そして早漏の改善。

PC筋トレーニングはナイトライフにとって良いことずくめだ！

最近、夜の生活が充実してないと思う人は、是非トレーニングを試してみてくれ！