ペニス増大に効く食べ物とは？
食べ物でペニス増大！
オッス、オラ亀頭仙人！
みんな、チントレの成果はどうだ？
しっかりと効果を実感しているかな？
さて、チントレは筋トレと同じようなモノだと言ったな。
しっかり鍛えて、栄養を与えて大きくしてあげるんだ。
そう、今日はペニス増大のための栄養学だ！
まず、ペニス増大に必要な栄養素は大まかにこんなものだ。
・マカ
・アルギニン
・シトルリン
・亜鉛
他にもペニス増大に効果的な栄養素は色々とあるが、
代表的なものを上げるとするとこんなところだろう。
栄養素はサプリで摂るのが理想的だが、
毎日３色は食べる食事だって、気を付ければペニス増大食となるわけだ。
せっかくだから、食べ物もペニス増大にこだわってみよう！
マカ
まず、マカなんだが、これはマカという栄養素というか、
マカっていうのが植物そのものなんだ。
元々アンデス地方の滋養強壮食品だったらしいのだが、
食品として食べるよりはサプリメントが主流だな！
アルギニンを多く含む食品
アルギニンは血流量の増加、成長ホルモンの分泌促進等、ペニス増大にはかなり重要だ！
アルギニンは肉、大豆製品、エビ、ごま、等に多く含まれている。
特に、普段食べるなら高野豆腐がオススメだ！
毎朝のお味噌汁やスープに入れるだけで、元気ビンビンスープの出来上がりだ！
シトルリンを多く含む食品
シトルリンは血管を広げて血流量を上げ、海綿体の細胞を増強させる効果がある。
もともとシトルリンはスイカから抽出されたエキスで、その名前の由来も、スイカを意味するラテン語citrullusから来ている。
シトルリンはもちろんスイカにたくさん含まれている。
その他にメロンやきゅうり、ゴーヤ、ニンニクなどにも含まれているが、正直、スイカと比べたらほとんど入っていないようなものだ。
夏のチントレ時には、おやつにスイカ！これで活力満点だな！
亜鉛を多く含む食品
亜鉛は精力の源！亜鉛は精子を作る材料にもなり、精力を大幅に増加させる。
亜鉛自体はポピュラーな栄養素のため、様々な食品に含まれているが、
特に含有量が多いのがレバーやカキだ。
レバニラやカキフライなど、ビールのお供として夜に接種することも可能だ！
ペニス増大に効く食べ物
上記は栄養素単体で含有量が高い食品を挙げたが、
それ以外にも総合的にペニス増大に良いと思われる食べ物を紹介していこう！
うなぎ
うなぎは滋養強壮の王様みたいな食べ物だな。
亜鉛が豊富で各種ビタミンも多い。その他、鉄分やタウリン等、滋養強壮のための栄養素も豊富だ。
山芋
山芋にはアルギニンとムチンという成分が豊富で、精力増進のほか、疲労回復などいいことづくめだ。
アルギニンは上記で述べた通り、ペニス増大には欠かせないものだし、
ムチンはタンパク質の吸収を助ける作用があるので、サプリ等との相乗効果も狙えるぞ！
その他にもココアやキウイなど、挙げればきりがないが、
ここで挙げた食品は特に下半身に効果があるものだ。
ペニス増大に必要な栄養素はサプリメントで効率的に吸収できるが、
やはり食品でもしっかり栄養を摂っていないと、ペニス増大効果は半減してしまうぞ。
ペニス増大は健康な体をベースにして行われるのだからな！
まずは滋養強壮・そしてペニス増強だ！
